Sesje indywidualne
- Strona główna
- Sesje indywidualne
Już po 3-4 sesjach większość moich klientów zauważa różnice, zaczyna działać efektywniej i pewniej dzięki zwróceniu uwagi na obszary działań, których do tej pory nie dostrzegali lub widzieli z innej perspektywy. Zapewniam oczywiście kontakt, jak i konsultacje z klientem nawet po zakończeniu współpracy.
Większość klientów-sportowców, którzy do mnie trafiają mają już dość niezrealizowanych celów, mają już dość porażek, chcą zmiany i chcą się zaangażować.
Trening mentalny, aby był skuteczny, niczego innego nie potrzebuje. Wystarczy Twoja praca i zaangażowanie w proces wystarczy, żeby bardzo szybko zobaczyć różnice i pierwsze efekty.
Pracuję w trybie offline/Online
Czekam na Ciebie!
Umów się ze mną na spotkanie!
Nie czekaj, pora nigdy nie będzie idealna!
Jeśli utrzymasz w swoim życiu dzisiejsze przyzwyczajenia i nawyki, to nie dojdzie w twoim życiu do zmian.
Czujesz, że potrzebujesz zmiany?
To przeczytaj powyższe zdanie jeszcze raz 😉
Co jako Zawodnik możesz zrobić, aby osiągnąć sukces?
Oprócz przygotowania technicznego, fizycznego czy taktycznego, należy trenować również umysł. To niezbędny element składowy sukcesu.
Czy młody, świetnie wyszkolony piłkarz wchodzący tylko na jeden rzut karny da radę go wykonać poprawnie, jeśli przejmie jego działania lęk przed popełnieniem błędu i narzucona ogromna presja?
To zależy od tego, czy potrafi sobie z tym poradzić, a tego może go nauczyć trening mentalny.
Czym jest trening mentalny?
Trening mentalny to nowa forma pracy nad rozwijaniem własnego potencjału. Oparty jest na wiedzy pochodzącej z wielu dziedzin: psychologii, neuronauki, czyli wiedzy o tym, jak funkcjonuje nasz mózg, ale również socjologii, endokrynologii, fizjologii i filozofii.
Czy wiesz, że według badań naukowych psychika odpowiada w 70-80% za sukces w sporcie?
Zastanawiasz się jak poprawić swoje wyniki, zyskać przewagę? Wiesz, czym objawia się siła mentalna?
To lepsza koncentracja, radzenie sobie z emocjami, odpowiednia mieszanka nawyku zwyciężania i dawania sobie prawa do porażki, czego podstawą jest balans wewnętrzny. Wszystko to składa się na pewność siebie zawodników, którą należy trenować tak samo jak mięśnie i inne umiejętności sportowe.
Nad jakimi elementami treningu mentalnego pracuję?
– wyznaczanie i realizacja celów (indywidualnych i drużynowych) – podtrzymanie motywacji i determinacji
– zwiększanie pewności siebie
– zarządzanie emocjami
– doskonalenie koncentracji
– radzenie sobie z porażkami
– współpraca w drużynie
– techniki relaksacji, trening wyobrażeniowy
Jakie są korzyści treningu mentalnego dla zawodników?
– trening pomoże zaobserwować niekorzystne dla zawodnika działania, nawyki, sposoby myślenia i pomoże w ich zmianie,
– podniesie pewność siebie, poczucie własnej wartości tak, aby zawodnik wierzył w swoje kompetencje, wyciągał wnioski z porażek,
– dzięki pracy z emocjami i przekonaniami pomoże zadbać o spokój wewnętrzny i zdrowie mentalne,
– trening podwyższy koncentrację, komunikację, odwagę w sytuacjach sportowych, co przekłada się na większą szansę na sukces również w innych dziedzinach.
Od czego zacząć?
Skontaktuj się ze mną i umów na pierwszą niezobowiązującą sesję treningu mentalnego, na której wprowadzę Cię w świat treningu mentalnego.
„Nie czekaj. Pora nigdy nie będzie idealna.”
Napoleon Hill