Czy wiesz, że według badań naukowych psychika odpowiada w 70-80% za sukces w sporcie?
Jak uzyskać przewagę nad rywalami?
Wyobraź sobie dwa zespoły sportowe o porównywalnych lub wręcz takich samych umiejętnościach. Który z nich prawdopodobnie wygra mecz?
Ten, który ma większą siłę mentalną.
Czym objawia się siła mentalna?
To lepsza koncentracja, radzenie sobie z emocjami, odpowiednia mieszanka nawyku zwyciężania i dawania sobie prawa do porażki, czego podstawą jest balans wewnętrzny i pewność siebie. Wszystko to składa się na siłę mentalną zawodników, którą należy trenować.
Zapraszam Cię do świata treningu mentalnego.
Po co nam trening mentalny?
Uważam, że wszystko, co dzieje się w naszej głowie ma wpływ na to, jakie wyniki osiągamy. Dlatego warto trenować mentalnie, nie tylko, by zwyciężać, lecz przede wszystkim po to, aby poznać samego siebie i móc korygować niekorzystne nawyki czy sposoby myślenia, żeby w rezultacie odnaleźć w sobie szczęście. Bo najważniejsza jest świadomość. Jeśli ją mamy, to wiemy co robić dalej, aby spełniać marzenia.
Jesteś sportowcem, Twoim celem to zwyciężać, grać w najlepszych zespołach, osiągać najlepsze wyniki!
Masz wszystko, żeby tak było, jednak widzisz, że Twoim największym wrogiem jest nieumiejętność radzenia sobie z presją i emocjami, brak koncentracji czy niesprzyjające nawyki…Twoja komunikacja z trenerem też mogłaby być na lepszym poziomie…
Rozwiązaniem, bez którego nie wyobrażają sobie już funkcjonowania najwięksi sportowcy, jest trening mentalny.
Czym jest trening mentalny dla sportowca?
Dzięki treningowi mentalnemu zauważysz niekorzystne dla siebie działania, jakie podejmujesz, złe nawyki, sposoby myślenia, a co najważniejsze będziesz wiedział, jak je zmienić.
Podniesie się Twoje poczucie własnej wartości, zadbasz o swój spokój wewnętrzny i nauczysz się radzenia sobie z niechcianymi emocjami, poprawisz koncentrację oraz odwagę w sytuacjach sportowych, co przełoży się na większą szansę na sukces również w innych dziedzinach.
Program treningu mentalnego, jaki oferuję nastawiony jest na szybki efekt.
Czym jest trening mentalny?
To praca nad rozwojem własnego potencjału. Tak, jak trenujemy mięśnie, tak powinniśmy trenować umysł. Jedni nazywają go treningiem umysłu, inni nauką sukcesu. Wiedza i narzędzia treningu mentalnego przynoszą korzyści każdemu, bez względu na to, czym się zajmuje. Jeszcze niedawno najbardziej popularny był wśród sportowców, lecz obecnie po tę formę wsparcia coraz częściej sięgają biznesmeni, przedsiębiorcy, czy rodzice. Oparty jest na wiedzy pochodzącej z wielu dziedzin: psychologii, neurobiologii, socjologii, endokrynologii, fizjologii i filozofii. To proces, relacja, strategia.
Możesz więcej, niż podpowiada Ci twój umysł.
- Gdybyś mógł opanować swój lęk, gdzie byłbyś teraz?
- Co jako trener możesz zrobić, aby Twoi zawodnicy osiągali sukcesy?
- Co jako nauczyciel możesz zrobić, aby Twoi uczniowie byli zmotywowani do nauki, realizowali swoje pasje i marzenia, chętnie angażowali się w sprawy szkolnej społeczności?
Szkolenia
Jesteś nauczycielem lub trenerem, Twoim celem jest kształtowanie umysłów młodych ludzi, uzbrajanie ich w wiedzę, umiejętności i kompetencje niezbędne w dorosłym życiu.
Czujesz, że jesteś we właściwym miejscu, ta praca jest również Twoją pasją i czujesz potrzebę ciągłego rozwoju. Niekiedy borykasz się ze stertą papierów, twoim wrogiem jest niefunkcjonalny system kształcenia, postawy zawodników czy naciski ze strony rodziców. Zauważasz, że niektóre z Twoich metod nie sprawdzają się już tak, jak wcześniej, że coraz trudniej pracuje się z młodzieżą.
Chciałbyś bardziej efektywnie kształtować umysły młodych ludzi lub wytrenować mistrzów?
Rozwiązaniem jest wiedza. Informacja rządzi dziś światem.
Dzisiejsi nastolatkowie różnią się od swoich rówieśników wychowanych przed rewolucją informatyczną. Rozwój technologii cyfrowej zmienił nasz sposób życia, ale również mózgi naszych dzieci. Ma to przełożenie przede wszystkim w różnych typach aktywności, odmiennej socjalizacji czy sposobach poznawania świata. Zdaniem naukowców nauczyciele nie zostali przygotowani do pracy z takimi uczniami, jacy dziś siedzą w szkolnych ławkach. Ich przygotowanie pedagogiczne dotyczyło osób, które myślały i uczyły się w sposób daleko odbiegający od tego, jak funkcjonują dzisiejsi uczniowie.
Na sukces składają się trzy elementy: wiedza, umiejętności i nastawienie. Zapewne domyślasz się, który z nich przeważa. To nastawienie. Bez niego nie zdobędziemy wiedzy i umiejętności.
Obojętnie, czy uczysz czy trenujesz, doskonale wiesz, że odpowiednio zmotywowana, nastawiona pozytywnie i otwarta na nowe możliwości osoba uczy się efektywnie i chętnie. Jak tego dokonać? Jak pomóc dzieciom i młodzieży osiągnąć taki stan?
Zapraszam na swoje szkolenia oparte o wiedzę popartą badaniami naukowymi z zakresu neuronauk, psychologii, treningu mentalnego.
Napisz, z czym borykasz się na co dzień.
Zamienimy ‘muszę’ w ‘chcę’.